Bermain ‘Bubble Wrap’ Bisa Membantumu Lebih Sehat Mental

Siapa yang suka mainin bubble wrap? Biasanya bubble wrap kita dapatkan saat memesan produk tertentu secara online dan dikirim melalui ekspedisi.

Memang fungsi utama bubble wrap adalah menjaga barang yang dikirim agar tidak penyok, rusak, dan tetap terjaga dengan baik. Tapi tahukah kamu bahwa memainkan bubble wrap membantumu lebih sehat mental?

Ternyata memang benar, saat kamu bermain dengan bubble wrap yakni meletuskannya satu persatu dapat membantumu menjadi lebih rileks dan tenang. Ini juga sudah dibuktikan lewat penelitian dari Dillon KM, salah satu anggota Departemen Psikologi di Western New England Collage, Springfield.

Ia membuat laporan berjudul “Popping Sealed Air-Capsules to Reduce Stress” dan sudah dipublikasikan di US National Library Medicine National Institutes of Health. Dalam penelitiannya melibatkan 30 mahasiswa untuk meletuskan bubble wrap yang telah disediakan. Hasilnya, sebagian besar dari mereka merasakan perubahan dalam diri seperti lebih berenergi dan berkurangnya rasa lelah.

Meletuskan bubble wrap juga dianggap sebagai hal yang menghibur dan menyenangkan. Selain itu nyatanya para subjek penelitian tersebut bisa merasa lebih tenang setelah puas bermain dengan bubble wrap. Wow, unik ya?

Apakah kamu juga merasakan hal serupa setelah meletuskan bubble wrap dari packing orderan online-mu? Setidaknya kamu sudah mencoba untuk lebih sehat mental dengan melakukan hal sederhana ini.