Diet Tapi Masih Ngopi? Boleh Kok Asal Perhatikan Juga Campurannya

Kamu mesti ingat-ingat lagi campuran kopinya apa saja. Banyak banget yang mempertanyakan apakah kopi boleh dikonsumsi saat lagi diet atau tidak. Jawabannya tentu boleh dong, hanya saja kamu mesti cek apakah ada campuran tertentu di dalam kopi tersebut.

Misal campuran gula dan susu dalam kopi membuat kopi menjadi minuman tinggi kalori lho. Contohnya saja kopi susu gula aren yang jadi minuman kekinian anak muda jaman now, kalori dalam 1 cup atau gelasnya bisa mencapai 370 kalori!

Kebayang kan kalau kamu minum 1 gelas saja per hari, auto gagal diet tuh! Bisa jadi selama ini untuk kamu yang suka mengeluh berat badan tidak kunjung mencapai angka stabil karena kamu masih mengonsumsi kopi yang banyak campurannya begini.

Maka dari itu, sebelum minum kopi cek dulu kandungan kopinya apakah masih banyak campuran gula dan susunya. Kalau kamu masih ingin mengonsumsi kopi saat lagi diet, kopi hitam murni akan jadi pilihan yang tepat untuk kamu.

Agar tidak terlalu pahit kamu bisa menambahkan susu low fat juga kok, jadi kalori yang nantinya masuk ke tubuhmu masih terjaga. Sebaiknya memang kamu membuatnya sendiri, selain mengetahui takaran pasti dan aman saat kamu sedang diet, membuatnya sendiri juga sekaligus bisa menghemat pengeluaranmu kan?