Latihan Sederhana Agar Si Kecil Bisa Tidur Sendiri, Sudah Dicoba Bund?

Hai Bund, pasti banyak nih yang bertanya-tanya kira-kira kapan ya anak bisa dilatih agar bisa tidur sendiri? Ada kekhawatiran yang muncul pada banyak orang tua terutama para ibu, saat anak terlalu lama bed sharing (tidur bersama orang tua) membuat anak jadi ketergantungan.

Ada banyak teori yang beredar bahwa waktu terbaik adalah 3-6 bulan. Namun, sebaiknya melatih si kecil tidur sendiri dilakukan bersamaan dengan masa menyapih. Ada beberapa hal yang perlu dilakukan dalam latihan ini.

Diawali dari menemani si kecil hingga terlelap, saat sudah terlelap di tempat tidurnya cobalah tinggalkan. Nah, kalau nanti tiba-tiba ia terbangun tahan respon untuk menghampiri, memeluk dan menggendongnya. Cukup pantau dan biarkan dia belajar melakukan self soothing atau menenangkan diri agar bisa kembali tidur. Jika 10 menit belum berhasil, temanilah dia kembali.

Dalam beberapa kasus, anak-anak yang masuk kategori usia balita akan terbangun dan menghampiri orang tuanya. Kalau sudah begini, antarkan kembali ke tempat tidurnya. Sabarlah menemani anak dengan cara duduk di dekat tempat tidurnya, dan biarkan dia kembali terlelap.

Ingat untuk selalu memberi apresiasi pada setiap proses yang dilakukan si kecil ya Bund. Apresiasi akan membantunya lebih percaya diri, merasa aman serta disayangi, dan yang terpenting lebih berani untuk tidur sendiri.