Minim Work Life Balance, Lakukan Hal Ini Kalau Harus Kerja Lembur

Konsep work life balance sepertinya tidak bisa diterapkan oleh semua orang terutama jika orang tersebut mesti berhadapan dengan tuntutan kehidupan, entah itu karena ia sandwich generation, sedang mematangkan finansial atau sekedar terlepas dari utang piutang.

Mungkin kamu salah satunya yang memang saat ini belum bisa menerapkan konsep work life balance, dan mau tidak mau, suka tidak suka, kamu mesti bekerja ekstra keras dan sering lembur untuk mengumpulkan pundi-pundi uang agar hidupmu bisa berjalan.

1. Terima kondisimu dan minimalisir keluhan
Kurangi comparing dengan kehidupan orang lain atau dengan teman-teman yang berkecimpung di bidang yang berbeda dengan kamu dan ia terlihat santai dengan pekerjaannya. Tiap bidang punya kesulitan dan resikonya sendiri, hanya karena kamu tidak mengerjakannya bukan berarti itu mudah dilakukan. Minimalisir mengeluh karena itu hanya menghabiskan energimu saat kamu benar-benar perlu menggunakan energimu sebaik dan seoptimal mungkin.

2. Tetap atur jam tidur dan makanmu
Kamu yang jauh dari konsep work life balance dan memang diharuskan selalu lembur, akan memiliki pola hidup yang berbeda dari kebanyakan orang. Meski begitu jangan mengabaikan tentang pola hidup hanya karena mesti kerja kerja dan kerja saja. Atur jam tidurmu, meski kamu hanya dapat tidur 4-5 jam sehari. Tetaplah konsumsi makanan sehat meski sarapan dan makan siang sering dirapel.

3. Temukan hiburan dari hal sederhana
Misal dengan mendengarkan lagu-lagu up-beat yang membantu memulihkan semangatmu, atau melihat tingkah laku kucing di media sosial, selain itu sekedar memandang langit dan melihat bias warna serta apa saja yang ada di atas sana akan membantumu merasa lebih baik. Hiburan tidak melulu hal yang mewah, terhiburlah dari hal yang sederhana namun penuh makna.

4. Pastikan bahwa lembur hanya sementara
Yes, ini bukan untuk jangka panjang karena tidak akan baik untuk kesehatan psikis dan mentalmu. Pastikan pada dirimu sendiri bahwa lembur hanyalah sementara sampai tenggat waktu, hari, bulan tertentu. Buat strategi yang lebih bijak tentang time management dan bagaimana cara agar kamu bisa mendapatkan uang yang kamu butuhkan dari optimalisasi kerja.

Ingat, kamu hidup untuk menikmati kehidupan. Jangan sampai kamu habiskan usiamu hanya untuk lembur saja. Kamu juga mesti tetap optimis bahwa momen sering lembur ini akan berakhir, namun di sisi lain kamu juga perlu menjaga kesehatanmu dengan baik.

Tak apa sementara waktu ini punya habit yang sedikit berbeda dari kebanyakan orang, ini menandakan kamu sedang berproses menuju tujuanmu. Sehat selalu ya bagi pejuang cuan dan kehidupan yang beberapa waktu ke depan akan sering lembur.