Connect with us

Nyemil Yuk! Ternyata Bisa Bikin Kamu Lebih Sehat dan Bahagia Lho

Health

Nyemil Yuk! Ternyata Bisa Bikin Kamu Lebih Sehat dan Bahagia Lho

Lho bukannya nyemil bikin gendut ya, ini kok malah disaranin nyemil sih? Eits, jangan mikir negatif dulu, nyemil tidak selalu bikin kamu gendut kok apalagi kalau seandainya kamu sedang diet saat ini. Malah kamu perlu nyemil supaya lebih sehat dan bahagia.

Seringnya kebanyakan orang keras terhadap diri sendiri demi menerapkan pola hidup sehat yang malah membuat mereka tersiksa sendiri. Tentu kamu tidak mau kan seperti itu, pola hidup sehat mesti dilakukan dengan perasaan senang.

Nah, kalau seandainya kamu sudah menerapkan pola hidup sehat tersebut seperti selalu menghidrasi tubuhmu dengan rajin minum air putih, berolahraga, makan-makanan yang serba sehat bahkan barangkali sampai memutuskan menjadi seorang vegetarian, ingat meluangkan waktu untuk nyemil ya.

Kalau cemilannya sehat dan enak begini siapa sih yang gak mau? | Source: unsplash.com

Nyemil bisa membuatmu merasa lebih happy apalagi kalau kamu mengonsumsi cemilan yang kamu suka. Namun, pilih juga sesuatu yang sehat yang bisa kamu jadikan camilan setiap hari. Misal buah potong yang bisa dikreasikan sesuka hati atau yogurt dessert yang tidak akan mengganggu proses dietmu, malah bisa bikin kamu lebih sehat karena segar dan enak.

Untuk makanan ringan yang kaya MSG sesekali boleh juga kok dijadikan cemilan namun tetap mesti dibatasi ya dan bukan untuk dikonsumsi setiap hari, hitungan seminggu sekali bolehlah asal jangan sampai bablas yang akhirnya bikin dietmu gagal total. Coba deh mulai bikin daftar menu cemilan sehatmu sendiri setiap hari, pasti bakal asik dan menyenangkan.

Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lainnya di Health

Advertisement
To Top