Tanya Tarot: “Overthinking Ganggu Banget, Apa Sih Penyebabnya?”

Kak, menurut kakak jadi orang yang suka overthinking itu wajar ga sih? Aku punya kendala sama overthinking ku sekarang, sumpah aku terganggu banget sama apa yang aku pikirin! Aku jadi gampang takut trus sedih sama semua hal padahal itu belum kejadian. Kira-kira penyebabnya apa sih, dan apa yang harus aku lakuin kak buat ngurangin overthinking ku ini? Makasih.

Dari: Eki (Denpasar)

Jawaban:
Hai Eki, terima kasih sudah ikut sesi ASK Tarot Denpasar Now. Untuk pertanyaanmu, kamu dapat kartu Page of Air dan Patience.

Sebelumnya kamu mesti memahami overthinking itu apa. Orang yang overthinking cenderung berpikir berlebihan akan sesuatu hal. Nah di kartu ini terbaca bahwa kamu perlu banget belajar mengelola apa saja yang kamu pikirkan.

Penyebabnya ada banyak, tapi bisa jadi salah satunya karena kamu ingin segala sesuatunya menjadi pasti saat ini juga, padahal mesti melewati prosesnya kan? Overthinking bisa diubah menjadi critical thinking yakni saat kamu menggunakan pikiranmu untuk menganalisa bahkan mendapatkan solusi dari sana. Malah nih, pemikiranmu yang melebar itu bisa dijadikan sebagai indikator perencanaan masa depanmu lho.

Kegiatan berpikir ini adalah sesuatu yang wajar kok, malah baik. Hanya saja kamu perlu menerapkan batasan berpikir dan fokus pada apa yang ada saat ini. Coba deh belajar tentang mindfulness dan menjadi tenang, ini akan membantumu mengembalikan pikiranmu ke masa ini saat mencoba berpikir terlalu jauh atau memikirkan sesuatu yang belum terjadi.

Semoga jawaban ini membantu ya Eki.

Bagi yang mau ikut sesi tanya tarot bisa kirim 1 pertanyaan kamu lewat WA di nomor 081267522853 bakal kita bahas tiap minggunya GRATIS!

Bisa juga konsultasi Tarot Healing secara mendalam juga ya (Syarat dan Ketentuan Berlaku).